這醫師的訓練真的很棒~接下來分享的是兒童營養~有些跟成人有關~我一併都整理過來...
有時候覺得自己身在賀寶芙很幸運~由世界頂尖的醫師來教我們這些基礎的營養....
身體最大的器管是皮膚，而人體跟地球一樣，有60%-70%水份組成的。養份就是靠這些水份
輸送到全身上下，所以從皮膚的光滑度就可以知道水量夠不夠！做個美女人很簡單，多喝水就好！
一般人常常喝錯飲料~若是父母喝~小孩以後也會跟著喝....
這是現在世界上兒童肥胖的比率....
台灣已經是亞洲之冠~真令人憂心阿....
飲食金字塔都有教~但是真的要做起來~還是要靠家庭....
所以讓孩子有充足的活動很重要(為了要有體力陪孩子~其實父母也需要鍛鍊)
其實我很怕吵~所以家中很少開電視~但是還是要盡量避免讓小孩常常看螢幕手機愛配....
我們每一天做的事情就是把營養的觀念帶給更多人....
來自巴西的兒童營養博士說「很多公司都有營養補充品，甚至有所謂的奶昔，也標榜可以做體重管理，也是很好的運動補給。
但是賀寶芙跟這些公司有哪裡不一樣呢？因為我們有"Hug"!!!! 賀寶芙的直銷商常常給人們Hug，我們關心每一個客戶的健康，我們帶著客戶落實健康活躍的生活!!」
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實在是很感謝公司的培訓~手上很多文章想寫~但答應要跟客戶分享~所以還是乖乖記錄下來....
背景真的很顯赫阿~
他來到賀寶芙服務十年了~跟我一樣2004年加入耶...
他也非常喜歡賀寶芙的產品~在賀寶芙的醫生都了解營養品對身體的好處....
這也是我喝10年的營養早餐阿...
很喜歡在賀寶芙的服務的醫師們~他們愛賀寶芙也熱愛運動....
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有時候實在很難挑選給孩子的點心~怕他吃太甜~怕他吃太多色素~最放心的還是賀寶芙植物奶....
我很重視纖維質~因為這是一般食物裡最缺少的~卻又是孩子最需要的~感謝有營養均衡的奶昔....
我們的早午餐~完全沒有蔬菜~我現在也盡量少吃生菜~都吃煮過或燙過的~我兒子則是不愛吃菜@@
上營養課程時~學到的資料~消費轉移的觀念~可以讓我們有健康的身體~健康是無價之寶阿....
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這一篇是給我的激勵文~真想跟這位馬克媽媽看齊~我年紀大了~體態要結實才會美~運動是王道^__^
這位漂亮媽咪最近在FB很紅~專門分享育兒與減重心得~她生四個小孩~手上是最小的~叫小馬克...
她的分享很可愛~圖文並茂：市面上很多專業的減肥書籍及相關知識，可惜我不聰明，
對
專業文字理解能力有限，我喜歡把我看懂得知識吸收消化後，再用簡單易懂的方
式告訴周邊朋友。
當媽媽好多年了，早就不認識腹肌了，沒想到今年再度相遇
，我辦的到，你們這些太太全都沒問題啦！
我沒有做其他運動，就是圖中介紹這兩種搭配著做，通常好天氣就快走，下雨天就在家裡跟鄭多燕有約！
運動後吃點食物可以幫助燃燒脂肪，但該怎麼選擇食物呢？
但切記！要減肥就要控制飲食，不要吃
紅了眼旁人怎麼勸都停不下來唷！
如果妳正碰到減肥停滯期，請試試看我的經驗！
繼續保持飲食控制跟運動習慣之外改變以下五個重點，妳也
能像我一樣縮短這個討厭的停滯期唷！
減肥是女人一輩子的事，更該搞懂減肥的正確知識！減肥中該攝取多少熱量才健康，
單靠節食不是長久之計，只要弄懂故中的道理，你就能跟減肥這事業好好相處一輩子！
減肥最常見的錯誤就是一天到晚在量體重，每量一次就是打擊一次啊～～～～
減重別減錯地方喔， 肌肉燃燒吃進來熱量的能力是脂肪的七倍， 所以要不復胖，就要有不復胖的肌肉量。測量體脂肪是相當重要的事情，可以的話也用皮尺量量
自己的尺寸
，把體重的數字拋到九霄雲外吧！
有時候體重增加或著不變別急著自暴自棄，冷靜的想想是不是哪個步驟沒確實做到?不放棄的人才能當贏家...
就算產後全走山也別太傷心！你們看馬克媽媽產後坍方修復工程~她說雖然還沒全部完工！但已經有模有樣啦～
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西班牙女人的減肥祈禱文實在很有趣，在這裡和大家分享：
Señor, ... si yo no puedo adelgazar. Haz que engorden todas mis amigas. Amén.
賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(71)
每個月花點小錢保養自己，也不要生病花大錢讓醫院折磨自己
很多人認為的健康要花很多錢~但是生病要花更多錢!!!跟黑龍媽溝通這個觀念後~她很認真地用營養取代藥物~畢竟吃藥傷身....
黑龍媽其實捨不得我們花錢~我說吃賀寶芙算小錢~生病了才是大錢...
我選擇年輕時先保養好自己的身體，老的時候沒病痛這樣才是更大的財富
我是賀寶芙獨立直銷商~想了解更多來信
hwuleo@gmail.com 來電0980711025洽詢
其實健康沒有想像得那麼複雜~你吃什麼你就會變成什麼
你吃好食物你就會越來越強壯、苗條、年輕
你吃壞食物你就會越來越肥胖、疲憊、疾病纏身
超過70%的人們都知道哪些是好食物與壞食物~只是不知道
均衡營養才是身體需要的....
【因為底下第一則留言的關係~所以曾經擔任藥劑師的竹君~特別留言~謝謝她16年的感受】
如果我們都無法 "保證" 明天會不會來，這世上又有什麼事可以"保證"呢？
如果什麼事都需"保證"才要做，
那我上小學的第一天校長就應該 "保證"
我努力念書就一定會保障月入百萬，我才願意上學。
我結婚的第一天另一半就需 "保證"
我的婚姻永遠像公主般幸福我才肯步入禮堂。
從運動的第一天我運動的教練就需 "保證"
我一定不會生病，我才願意開始運動。
然而這世上唯一的 "保證" 是我們有一天都會死。
所使我只能決定在我活著的時候的生命品質！
我唸書是因為我想學習更多成為一個更好的人，
我結婚是我願意在兩人共同生活的情況下一起分享生命中的酸甜苦辣。
我運動是他真的讓我精神體力變得更好更健康，給我有活力的一天。
我使用賀寶芙已經有超過１６年的時間，
從來沒有人保證過我吃賀寶芙是不會生病的。
我使用１６年是因為我感受到賀寶芙營養的力量，
在我身上有難以置信的感受。
我全家族最老７８歲，最小６歲都熱愛使用賀寶芙。
全家族超過超過３０人每天使用賀寶芙十幾年。
我從未逼過任何人使用產品，他們都是感受到純淨營養力量，而繼續使用產品。
因為我們都知道現在外面的食物越來越不健康。
歡迎更多的人來一起體驗營養的力量！
讓我們每天都活出健康，活出希望。
賀寶芙的理念就是把健康帶到世界的每個角落！賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(36) 人氣(366)
這是~同樣公斤數的肌肉與脂肪....
賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣(640)
只要放個假~人就想睡到自然醒~我宣導很多次~最後能放水的就是~喝完早餐的奶昔再去睡回籠覺.....
賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(246)
假日就想吃美食~以前我利用"吃"來抒發工作壓力~但是都是吃想吃的~沒吃該吃的...
賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣(98)
吃甚麼~身材就像甚麼.....
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我一定要贏 (4)