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前幾天整理照片~看到2006去馬來西亞度假的照片~覺得好浪漫喔~去夏威夷再來拍一張....
昨天在網路上看到一則新聞~是被類似的剪影照片給吸引~仔細看是跟健康有關的新聞呢....
看到這名女性吃的早餐就想起~我還沒接觸賀寶芙前~體脂肪高的原因應該也是吃錯早餐。
以前有健康問題的人~大部分是胖子，現在瘦的~年輕的~都可能因為飲食錯誤而導致疾病 新聞來源
真正的「肥胖」不是由體重而是由體脂肪來判斷，體脂肪不只是活動能量的來源，
也扮演著保持體溫、保護身體承受外來衝擊、潤澤皮膚、讓身體線條平滑、保持正常
的賀爾蒙運作等重要角色。體脂肪率過高時會導致高血壓、高血脂症、糖尿病等慢性病發生。
這是我們吃六年多的早餐~
超感謝賀寶芙這麼簡易方便的早餐~每天只要喝下去~營養滿分也無須擔心熱量與食物品質....
飲食生活習慣不加以控制的話，很可能自己已經屬於「中風高危險群」，卻因為
「危險看不到」，仍然放縱飲食、生活不規律，很容易發生像報導中的女性引發中風。
不要再以「體重數字」當成身材標準或是健康的唯一代表數字了，體脂肪率、腰圍等數字更具有代表性^_^
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