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做好的布條來囉~拍照起來超好看的~每周五的夜跑都好令我期待與開心啊.....

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這次我們跑完在戶外收操~蠻好玩的....

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這張如果背後沒有建築物~那個椰子樹~有像熱帶國家吧....

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我愛台北市~總有鬧中取靜的地方....

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大家一起圓圈圈收操~好玩又開心....

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攝影師本人也要入鏡~哈哈哈....

題外話2006年~
賀寶芙開始與運動結合~當時剛認識也喜歡運動的"一休"去玩~跑完到現在吃產品保養8 年....
一休是最近媒體很熱門的李威弟~也開了路跑團體~每次出席都上百人~我很喜歡他部落格分享的一段話....
我想快樂就是讓我愛上運動的理由,不管是身材轉變帶給我的快樂,心裡轉變帶給我的快樂,幫助別人帶給我的快樂,把健康的觀念帶給大家的快樂。因為自己親身用身體嚐試過太多失敗的經驗,更不想大家再走我以前走錯的路。

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一休名言:不管是減重還是減脂,身體的改變就是從每天的飲食計劃,運動計劃。一點一滴累積而成的。

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運動後使用對的食物~益處多多啊^0^

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一開始我也不喜歡跑步~不過那只是因為我會起喘如牛~只要循序漸進~你一定會愛上這個運動的...

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賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()