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第一次見到張婷媗本人~就是覺得那肚子好平~而且不相信她超過42歲...

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後來上網爬文~發現她真的是曾經胖過~而且她也生了兩個~所以好有盼望喔...
  
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靠著飲食控制與有氧、肌力訓練成功甩肉,且僅花3個多月就練出「人肉馬甲線」的女神張婷媗...

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她告訴家庭主婦,我們能靠運動與飲食來恢復標準身材,兼顧家庭之餘,更要愛自己。

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緊實的線條就是靠肌肉~但是肌肉會比較重~了解之後就會知道~瘦身的關鍵...

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體脂肪絕對比體重數字還重要阿~這也是我的目標~衝衝衝~我覺得逆齡真的就是要讓身體年輕...

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哈哈哈~這就是我現在的夢想版~很期待在我40歲的時候~也保有如此的身材^0^

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賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()